Александр Микулин афоризмы, цитаты, фразы и высказывания

« Стр 1 из 2, показаны 1 - 40 из 54 »

 Александр Микулин

Александр Микулин

Советский конструктор авиационных двигателей, академик АН СССР, генерал-майор-инженер
Биография
Добавить другие
​Биохимических и биофизических причин старения человека, по-видимому, очень много. Мне думается, на первое место смело можно поставить загрязнение, засорение (или зашлаковывание) клеток и межклеточного пространства отходами непрерывно протекающего обмена веществ, продуктами окисления. (Александр Микулин) [МЕСТО, ЗАГРЯЗНЕНИЕ] [26.08.2018 12:17:30] { 68 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Я разделяю мнение многих врачей, физиологов и специалистов лечебной физкультуры, которые насторожённо относятся к гимнастике йогов. Но полностью отбрасывать опыт древней физической культуры, видимо, не следует. (Александр Микулин) [ОПЫТ, МНЕНИЕ] [26.08.2018 12:17:26] { 64 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Я лично изучал быт абхазца товарища Киута, которому от роду 153 года. Он ежедневно работал в саду и вскакивал на коня без посторонней помощи. Можно представить себе, каким он был джигитом в 100 лет! Все это говорит о том, что люди и их биологические клетки могут жить очень долго. Нужно только создать для клеток, именно для клеток, такие условия внешней среды, при которых нарождающиеся в результате деления новые клетки не теряли бы молодых, полноценных качеств своих сородичей. (Александр Микулин) [ЛЮДИ] [26.08.2018 12:17:23] { 105 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Я задумался: может ли человек без помощи врача быстро прекратить сердечный приступ? Считаю, что может. Для этого достаточно немедленно после начала ускоренного сердцебиения для очередного расширения сердца предоставить ему как можно больший объем сердечной полости. Механизм действия дыхательной гимнастики подсказывает: нужно сделать глубокий вдох, выпятить живот и изо всех сил задержать его в этом положении в течение 2-3 секунд. Потом повторить этот прием еще два-три раза. Редко приходится прибегать к четвертому циклу, так как и трех вполне достаточно для обеспечения такой прокачки крови, при которой сердце снова заработает в нормальном ритме. Этот простейший метод в течение тридцати лет помогал мне избавляться от сердечных приступов, для ликвидации которых раньше приходилось вызывать "скорую помощь" и лечиться в больнице. (Александр Микулин) [ЧЕЛОВЕК, ДОСТАТОЧНО, ЖИВОТ] [26.08.2018 12:17:19] { 115 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Чтобы завоевать здоровье, счастливое трудовое долголетие, мало купить много книг о пользе физической культуры, мало повесить на стене плакаты с описанием утренних физических упражнений. Главное, нужно найти в себе силу воли или постепенно воспитать ее, чтобы победить лень. Только в этом случае успех будет обеспечен. (Александр Микулин) [ДОЛГОЛЕТИЕ, УСПЕХ, ЗДОРОВЬЕ] [26.08.2018 12:17:15] { 85 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Чем больше величина совершаемой работы органом (например, мышцей), тем большее количество кислорода в секунду он потребляет и тем больше снижается в нем величина отрицательного электрозаряда. (Александр Микулин) [КОЛИЧЕСТВО, РАБОТЫ, БОЛЬШЕ] [26.08.2018 12:17:08] { 61 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Упражнения [физические] становятся тем полезнее и эффективнее, чем более сильными биотоками они сопровождаются. (Александр Микулин) [26.08.2018 12:17:05] { 52 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Слабость - следствие нарушения нормального обмена веществ в результате зашлаковывания организма, межклеточного пространства. (Александр Микулин) [СЛАБОСТЬ] [26.08.2018 12:17:01] { 72 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Сахар и соль считаю белыми врагами человека. (Александр Микулин) [26.08.2018 12:16:58] { 55 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Природе перепроизводства не нужно! (Александр Микулин) [26.08.2018 12:16:54] { 40 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Пока мы здоровы или чувствуем себя здоровыми, мы эксплуатируем самих себя, свои органы, свои возможности без оглядки, не задумываясь о последствиях. К машинам мы относимся куда бережливее. (Александр Микулин) [ВОЗМОЖНОСТИ] [26.08.2018 12:16:47] { 52 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
По-видимому, природа стремилась ускорить на Земле смену поколений для быстрейшего прохождения процесса самоусовершенствования (эволюции). Свежие почки на деревьях не зазеленеют, пока ветер не сорвет старые листья. Но человек не подчиняется слепо природе. Он борется, и пути этой борьбы различны. Взамен зубов он изобрел протезы. В помощь слабеющему зрению изготовил очки. Болезням противопоставил достижения медицины. Старению организма - физкультуру и спорт. (Александр Микулин) [ОЧКИ, ДОСТИЖЕНИЯ, ПРИРОДА] [26.08.2018 12:16:43] { 60 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Первобытный человек питался через неравномерные промежутки времени. Поэтому природе пришлось так сконструировать механизм использования пищи, чтобы не все ее питательные вещества сразу усваивались клетками, а известный процент откладывался бы на "черный день". Запасы должны были помещаться как можно ближе к тем местам, где питательные вещества впитываются в кровь, и как можно дальше от мышц, часто потребляющих эти вещества. Таким местом оказались кишки, возле которых в виде виноградных гроздей собирается жир, лучший хранитель энергии, и области на животе, бедрах, шее, лице - там, где мышцы сокращаются наиболее редко и слабо. (Александр Микулин) [КРОВЬ, ЧАСТО, ЧЕЛОВЕК] [26.08.2018 12:16:39] { 82 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Одним из главных каналов очистки организма от шлаков и ядов является потовыделение. Регулярное ежедневное потовыделение необходимо для здоровья и долголетия. Бег на воздухе - лучшее для этого средство. Искусственная баня является полезным заменителем процедуры "физкультурного" потовыделения. (Александр Микулин) [ЛУЧШЕЕ, БАНЯ] [26.08.2018 12:16:36] { 170 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
О количестве часов полезного сна мнения разделились. Одни считают - 8 часов, другие (американский изобретатель Эдиссон) - 5 часов. Я лично считаю, что лучший отдых и хорошее самочувствие обеспечивают 6-7 часов сна, не более. (Александр Микулин) [АМЕРИКАНСКИЙ, МНЕНИЯ, ОТДЫХ] [26.08.2018 12:16:32] { 71 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Ни о одной из популярных брошюр, рекламирующих бег, не сказано, как надо ходить и как бегать. Теперь, я надеюсь, каждый читатель поймет, что плавная, медленная ходьба "самотеком" - так в большинстве своем передвигаются пожилые люди -" должна вызывать ощущение усталости, так как шлаки из организма удаляются плохо. Если же во время прогулки, пусть даже на коротких отрезках пути, идти бодро, быстро, крупными шагами, стараясь ступать как можно жестче, опираясь на каблук и ставя ногу на землю всей ступней, чтобы сильными сокращениями мышц, а также ударами, сотрясениями всего тела вызвать резкую полноценную очистку организма от шлаков, то после такой прогулки человек чувствует не усталость, а бодрость и прилив сил. (Александр Микулин) [ВРЕМЯ, ЕСЛИ, ЛЮДИ] [26.08.2018 12:16:29] { 55 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Не так-то просто заводу быстро перестроиться. (Александр Микулин) [26.08.2018 12:16:25] { 60 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Не садиться за стол, пока нет чувства сильного голода. В этом вопросе я не согласен с теми, кто рекомендует регулярный прием пищи по часам, независимо от того, набит живот еще не переваренной пищей или пуст. Иначе обстоит дело с людьми физического труда. Они должны питаться регулярно, так как всегда садятся за стол с чувством здорового аппетита. (Александр Микулин) [ДЕЛО, ЧУВСТВА, ЖИВОТ] [26.08.2018 12:16:21] { 67 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Не нужно забывать про пользу витаминов. Принимайте аскорбиновую кислоту по одному грамму в день, шиповник и др. (Александр Микулин) [ЗАБЫВАТЬ, ДЕНЬ] [26.08.2018 12:16:17] { 62 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Не каждому человеку всякое средство полезно, ибо двух одинаковых людей на свете нет. (Александр Микулин) [26.08.2018 12:16:12] { 74 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Не всякая теория полезна для человека. (Александр Микулин) [ТЕОРИЯ] [26.08.2018 12:16:06] { 55 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Надо помнить, что в мире не существует не только двух пальцев с одинаковым рисунком линий на коже. Нет двух одинаковых людей в отношении особенностей организма. (Александр Микулин) [ПОМНИТЬ] [26.08.2018 12:16:02] { 61 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Можно с абсолютной уверенностью сказать, что подавляющее большинство людей, в особенности старше 35 лет, только потому не бегают и не занимаются необходимой для здоровья гимнастикой, что им никто вовремя не объяснил, почему наш организм нуждается в определенных движениях, никто не доказал, что покой ведет к лени, вялости и слабости, что неподвижность ускоряет наступление старости. (Александр Микулин) [ОРГАНИЗМ, ПОКОЙ, БОЛЬШИНСТВО] [26.08.2018 12:15:59] { 74 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Многовековая история массажа свидетельствует о его благотворном влиянии на здоровье людей. Массаж насчитывает целый ряд приемов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, похлопывание и рубление, с помощью которых последовательно прорабатывается все тело или отдельные его части. (Александр Микулин) [ТЕЛО, ЗДОРОВЬЕ, ИСТОРИЯ] [26.08.2018 12:15:53] { 60 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Миллионы лет человечество не готовило себе ни завтраки, ни обеды, ни ужины. Разумеется, не существовало столовых и ресторанов. В поисках питания для себя и своих детей первобытный человек должен был бегать весь день. Бегать и бороться. Бегать точно так, как сегодня бегают зайцы, волки. Но вот человечество изобрело копьё, лук, нож, колесо, автомобиль, лифт, диван, обувь на резиновой подошве. Я, конечно, утрирую историю развития материальной культуры, но факт остаётся фактом: современный человек, особенно горожанин, полностью оторвался от электрических зарядов Земли, в ходе развития цивилизации растерял все свои природные инстинкты и оказался перед необходимостью самостоятельно бороться за сохранение, оздоровление и продление жизни. (Александр Микулин) [ЧЕЛОВЕЧЕСТВО, СЕГОДНЯ, ОБУВЬ] [26.08.2018 12:15:49] { 82 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Любой процесс перестройки требует известного времени, постепенности. Поэтому осознанную перестройку любого своего органа с помощью внутренних резервов организма человек обязан осуществлять чрезвычайно осторожно и постепенно, чтобы не вызвать катастрофу. (Александр Микулин) [ПРОЦЕСС, ЧЕЛОВЕК] [26.08.2018 12:15:45] { 84 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Любой процесс перестройки требует известного времени, постепенности. (Александр Микулин) [ПРОЦЕСС] [26.08.2018 12:15:42] { 50 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Кислород - основа жизни на земле! Эту истину знают все, однако мало кто ежедневно, ежечасно и ежеминутно думает об этом и бережет свой организм от кислородного голодания. Помните, что если прекратить доступ кислорода воздуха в карбюратор двигателя автомобиля, то даже он мгновенно заглохнет и остановится. Почаще проветривайте комнаты дома и на работе! (Александр Микулин) [ОРГАНИЗМ, ОСНОВА, ЕСЛИ] [26.08.2018 12:15:38] { 57 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Каким бы тяжелым ни было ранение конечности, любого хирурга в первую очередь волнует, цел ли нерв. Его в первую очередь любой ценой старается спасти врач. Если это удается, конечность пусть медленно, но все же возвращается к нормальной деятельности, а если нерв перерезан, то она повисает как плеть. Казалось бы, артериальное и венозное кровообращение не нарушено. Кость цела. Почему бы конечности после заживления рапы не оставаться здоровой еще долгие годы? Но этого не происходит. Мышцы постепенно худеют, как говорят, высыхают. Дело в том, что вследствие нарушения биотоков прекращается обмен веществ в тканях. (Александр Микулин) [ЕСЛИ, ОЧЕРЕДЬ] [26.08.2018 12:15:34] { 134 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Как-то незаметно наступает время, когда давние знакомые при встрече вместо обычного "Как живете?" задают вопрос: "Как себя чувствуете?". "Скрипим помаленьку", - отвечаете вы, и главной темой разговора становятся не дела, а здоровье. Ничего не поделаешь - возраст. Но, может быть, не возраст всему виной, а мы сами, и старость совсем не подкрадывается к нам, а мы сами волоком тянем её в дом, хотя она сопротивляется и твердит: "Да рано мне еще брать тебя в свои руки". (Александр Микулин) [ВОПРОС, ЗДОРОВЬЕ, ВОЗРАСТ] [26.08.2018 12:15:31] { 68 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Каждому человеку хочется жить, быть здоровым и трудиться как можно дольше, не ощущая бремени старости. Но, говорят, старость подкрадывается незаметно, и с этим ничего не поделаешь. Сколько фатализма и покорности судьбе в таком общепризнанном мнении! (Александр Микулин) [НИЧЕГО, СТАРОСТЬ, ТРУДИТЬСЯ] [26.08.2018 12:15:27] { 55 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
К бегу нужно приучать организм очень осторожно и постепенно, иначе можно причинить себе большой вред. (Александр Микулин) [БОЛЬШОЙ, ОРГАНИЗМ] [26.08.2018 12:15:24] { 57 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Известно, что без приема пищи человек может прожить 40-50 дней (за счет запасов всех веществ в ею организме); без приема воды - приблизительно 5 дней; без кислорода даже опытный ныряльщик не протянет больше трех-пяти минут. Эти цифры говорят о решающей роли кислорода в жизни человека. (Александр Микулин) [ЧЕЛОВЕК, СЧЕТ, БОЛЬШЕ] [26.08.2018 12:15:20] { 74 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Есть еще родители, которые не учат ребенка красиво ходить, бегать, сидеть выпрямившись, не горбиться, не вытягивать ноги и не полулежать на стуле, а главное, к сожалению, не учат дышать. (Александр Микулин) [РОДИТЕЛИ] [26.08.2018 12:15:13] { 59 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Если человек без разминки сразу бросится бежать, то у него вскоре начнется одышка и сердцебиение. Однако если продолжать бежать дальше, то по истечении некоторого времени явления кислородного голодания постепенно исчезают, устанавливается ровное дыхание, пульс снижается и появляется так называемое "второе дыхание". Установлено также, что "второе дыхание" наступает тем быстрее, чем лучше тренирован человек. (Александр Микулин) [ДЫХАНИЕ, ЧЕЛОВЕК, ЕСЛИ] [26.08.2018 12:15:08] { 96 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Если без тренировки заняться греблей, то после часа работы на веслах ладони покроются кровавыми пузырями, так как клетки ещё не приспособились к новым условиям внешней среды - постоянному трению о дерево весла. Однако если к подобным занятиям подойти постепенно и разумно, как и следует поступать в начале занятий любым видом спорта, то через несколько дней на руках появятся жесткие мозоли. Я рассматривал под микроскопом структуру прежних и новых клеток. У них нет ничего общего! (Александр Микулин) [ЕСЛИ, ДЕРЕВО, НИЧЕГО] [26.08.2018 12:15:04] { 70 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Для приобретения трудовой активности считаю вполне достаточным тратить в день на свое здоровье примерно полтора часа, что составляет всего 8 от числа часов бодрствования в сутки. Каждый человек в любом возрасте, овладевший таким режимом (что не представляет никаких трудностей), может гордиться своей силой воли. Попробуйте. (Александр Микулин) [ДЕНЬ, ТРАТИТЬ, ЧЕЛОВЕК] [26.08.2018 12:15:00] { 89 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Для поддержания жизни и самоочистки от шлаков все живые клетки должны находиться в состоянии непрерывной микровибрации, а следовательно, и жизнь - это беспрерывное движение. (Александр Микулин) [ДВИЖЕНИЕ, ЖИЗНЬ] [26.08.2018 12:14:57] { 59 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Дети интенсивно и беспрерывно двигаются. В этом проявляется их неосознанное стремление усилить обмен веществ биотоками. Подвижный ребенок всегда крепче, здоровее. Поэтому приказом: "Перестань вертеться, посиди хоть минутку спокойно" - родителям нужно пользоваться осмотрительно. Это ведь вмешательство в процесс роста клеток ребенка. (Александр Микулин) [ПРОЦЕСС, ВМЕШАТЕЛЬСТВО, СТРЕМЛЕНИЕ] [26.08.2018 12:14:53] { 172 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает. (Александр Микулин) [тяжесть, МОЗГ, РАБОТЫ] [26.08.2018 12:14:50] { 73 / 2 / 0 }
Link : Активное долголетие
VK Facebook Mailru Odnoklassniki Twitter Twitter Twitter Print

« Стр 1 из 2, показаны 1 - 40 из 54 »

!!!
АФОРИЗМЫ В КАРТИНКАХ

Иногда так копнёшь, глубже, чем лопата землю.
ЛУЧШИЕ АВТОРЫ ДНЯ
БЛИЦ
ПОИСК
мат 2
память 2
забота 2
теккерей 2
лермонтов 2
выбор 2
Разбираться 2
Бизнес 1
дождь 1
клином 1
любовь 17080
жизнь 8592
счастье 7126
Женщина 5467
дружба 4910
работа 4726
красота 4582
время 3836
деньги 3443
дети 2781
  • За 1 день: 100
  • Всего: 1722739
  • ЛУЧШИЙ АФОРИЗМ ДНЯ
    ДЕМОТИВАТОР
    АКТИВНЫЕ АВТОРЫ